Külkedisi Sindrella; çocukken neredeyse hepimizin severek dinlediği, tekrar tekrar okuduğu, mutlu sonuyla büyülendiği masallardan biri. Üvey annesi ve kardeşlerinin kötü muamelesinden bir perinin yardımıyla, şans eseri tanıştığı prens sayesinde kurtulan Sindrella’nın hikayesi. Yani yakışıklı prens güzeller güzeli Sindirella’nın kurtarıcısı oluyor ve Sindrella hayatının geri kalanında mutlu yaşıyor. Yani Sindrella kendi çabası olmadan, bir mucize ve kurtarıcı sayesinde kötü durumdan kurtulmuş oluyor. Peki ya bu durumun özellikle de insanlarda sendrom olarak görüldüğünü biliyor muydunuz? Uzmanların 'Sindrella Sendromu' olarak adlandırdıkları bu durumda kişi risk almaktan ve kararının arkasında durmaktansa, harekete geçmeden beklemeyi tercih ediyor. Birilerinin gelip kendisi yerine karar vermesini, hayallerini  gerçekleştirmesini umut ediyor. Yani kişi kendi hakları için çabalamak yerine başkalarının kendisi için çabalamasının ve durumu değiştirmesinin beklentisiyle yaşıyor. Psikoterapist yazar Colette Dowling 1981’de yazdığı Sindrella Kompleksi adlı kitabında bu durumun daha çok kadınlarda görüldüğünden, bağımsızlık korkusu ve kurtarılma beklentisinin kadınların içine çok küçük yaşlarda işlenmeye başlandığından bahsediyor. Bu davranışların altında yatan nedenler nelerdir? -Kişinin kendi potansiyelini gerçekçi olarak değerlendirememesi,, -Kendisi hakkında olumsuz düşünce ve inançları, -Özgüven eksikliği, -Risk almaktan korkması, -Stresi kaldıramaması, -Başarısızlık korkusu, -Sorumluluk almadaki isteksizliği, -Karar verememesi, -Duygularını yönetememesi gibi nedenler sayılabilir. Fakat bunların başladığı yere bakıldığında çoğunlukla ailenin kendi yaşadığı olumsuz deneyimleri çocuklarına yaşatmamak için aşırı korumacı davranması görülmektedir. Peki Sindrella Sendromu ne gibi sonuçlar doğurabilir? -Beklediği şeyler başkalarınca gerçeğe dönüştürülmediğinde hayal kırıklığı, güvensizlik ve öfke hisseder. -Kişiyi pasif kılar. -Kişinin kendini ve hayatını yönetme becerilerini yok eder. -Kişi, sağlıklı düşünemediğinden mutlu hissedemez. Bu da depresyona neden olabilir. -Sürekli haksızlığa uğruyormuş hissine kapılır, bu da kurban rolüne girmesine neden olur. Sindrella Sendromu ile baş etmek için neler yapılabilir? -Hedefe ulaşmak için hedefi bölüp yapılabilecek küçük hedefler belirlemek ilerlemeyi kolaylaştıracak, motivasyonu artıracaktır. -Hayatınızla alakalı kararları kendiniz alıp uygulamak için plan yapın. -Başarısızlığı kabul edebilmeyi öğrenmek ve ihtiyaç duyduğunuzda yardım istemek başarısızlık korkunuzu aşmanıza yardımcı olacağından pasif kalmak yerine aktif olmayı tercih etmeniz için sizi cesaretlendirebilir. -Kendi potansiyelinizin farkında olmanız risk almanız konusunda sizi cesaretlendirecektir. -Olumsuz duygularınızla başa çıkamadığınızda bir uzmandan destek almaktan çekinmeyin. -Hayata karşı olumlu bir tavır geliştirip stresinizi azaltmaya çalışmak olumsuz duygularınızı engellemenizin önüne geçmenizi sağlayabilir. -Özbilinç, özsaygı ve özdeğerlerinizin farkında olmanız hayatınız konusunda doğru karar vermenize, kendiniz hakkındaki olumsuz inanç ve düşüncelerinizin üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır.